Acesta este un exercițiu general prin care tu alegi să descoperi amintiri din trecutul tău.

În măsura în care dorești să lucrezi specific pe o anumită provocare din viața ta, atunci îți recomand să apelezi la un terapeut specializat, care te poate ajuta în mod special pe tine.

Pentru a face acest exercițiu de relaxare, este util să-ți găsești un loc liniștit, în care să nu fii deranjat de alte persoane, copii sau animale de companie.

Ar fi util ca după ce faci acest exercițiu să nu mergi în locuri aglomerate sau să ai întâlniri importante, ci să ai timp pe care să-l petreci tu cu tine, pentru introspecție și integrare.

Pentru că este un exercițiu de relaxare, există posibilitatea de a adormi în timp ce îl asculți.

Înainte de a începe acest exercițiu de relaxare, asigură-te că ai oprit aparatele electrocasnice, aragazul sau orice alt aparat sau mașinărie sau utilaj, care lăsată în funcțiune ar putea să pună în pericol viața ta sau a altor persoane.

Este complet interzisă ascultarea acestui exercițiu de relaxare dacă ești la volan sau operezi/manevrezi în mod activ vreun utilaj.

Acest excițiu de relaxare nu ține locul unui specialist în sănătate fizică sau mentală și nu este benefic a fi făcut de persoane care au probleme de sănătate mentală, care sunt sub tratament medical mental, sau care sunt încă în perioada de doliu, după pierderea unei personae dragi.

În măsura în care consideri că ai nevoie de suport suplimentar, te rog să te adresezi medicului sau specialistului.

Nu ne asumăm nici o răspundere sau obligație în urma ascultării acestui material.

Încă o dată îți mulțumesc pentru interesul acordat acestui tip de exercițiu de relaxare și îți doresc audiție plăcută.

În acest exercițiu de relaxare, vei redescoperi amintiri dintr-o viață trecută pozitivă.

Scrie-mi în comentarii cum a fost acest proces pentru tine. Abia aștept să aflu.

Dacă vrei să lucrezi mai profund, contactează-mă și putem lucra împreună.

#regresie #vietianterioare #viațăresursă #meditatie #meditatieghidata